“医生，我的肝功能化验单上，这个箭头朝上，那个指标偏低，是不是说我肝不行了？我还有救吗？”

想必很多人拿到肝功能化验单时，心里都会划过一丝这样的恐惧。但其实，你离“不行”还远着呢！今天，我们就来帮你一分钟看懂肝功能化验单，让你从此告别“肝”惊受怕！

一、了解你的肝脏和肝功能

肝脏，是人体内的“超级工厂”，不仅负责解毒，还参与新陈代谢、储存能量等。而肝功能，就是评估这个“工厂”工作状况的重要标准。

二、肝功能化验单上，到底有哪些指标？

1. 谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）

• 这两个“转氨酶”兄弟，是肝脏的“守门员”。当肝细胞受损时，它们会“离家出走”，进入血液。所以，它们的数值高低，能初步判断肝脏受损的严重程度。
• 通俗点说，如果这两个数值高高在上，那肝脏可能正在“受苦”。

2. 胆红素

• 胆红素是“红细胞杀手”——肝脏处理衰老红细胞的“副产品”。当肝脏“堵车”时，胆红素无法及时处理，就会堆积在血液里，导致皮肤和眼睛发黄。
• 所以，胆红素偏高，可能是肝脏“堵车”的信号。

3. 白蛋白

• 白蛋白是肝脏的“小助手”，负责运输营养物质和排出毒素。当白蛋白偏低时，可能是肝脏“小助手”不够用了。

4. 凝血功能

• 肝脏是制造“凝血因子”的“大工厂”。当肝功能受损时，凝血功能也会受影响，导致容易出血或止血困难。

三、化验单上的箭头，到底代表了啥？

1. 箭头朝上

• 别怕，这不一定是坏事。比如转氨酶，在剧烈运动或熬夜后，也可能短暂升高。但如果持续升高，那就得小心了。

2. 箭头朝下

• 别高兴得太早，这也不一定是好事。比如白蛋白，偏低可能是营养不良或肝脏受损。

四、如何解读肝功能化验单？

1. 看整体，不只看单项

• 不要被某一项指标“迷惑”，要综合看整体情况。

2. 结合症状看

• 比如，虽然转氨酶高，但你没有任何不适，可能是短暂性的。但如果伴有黄疸、乏力等症状，那就得注意了。

3. 听医生的

• 医生是专业的，他们会根据你的具体情况给出建议。所以，别忘了多听听医生的意见。

五、如何保护你的肝脏？

1. 戒烟限酒

• 烟酒是肝脏的“天敌”，能不沾就不沾。

2. 均衡饮食

• 多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣。

3. 适量运动

• 运动是肝脏的“保健品”，每天至少30分钟的有氧运动。

4. 定期体检

• 肝功能化验单只是“冰山一角”，定期体检能更全面了解你的肝脏状况。

六、总结

拿到肝功能化验单，别急着“肝”惊失色。记住这几点，轻松看懂肝功能化验单：

1. 了解你的肝脏和肝功能
2. 知道哪些指标重要
3. 学会看箭头，但不迷信箭头
4. 综合症状、指标和医生建议，全面评估
5. 保护肝脏，从日常做起

现在，你是不是觉得肝功能化验单也没那么可怕了呢？希望这篇文章能帮你“一分钟看懂肝功能化验单”，从此告别“肝”惊受怕！